Os Malefícios do Refrigerante - Blog da Marcy





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Os Malefícios do Refrigerante

02/09/2014

Olá Pessoas!

Desculpa o sumiço, é que atualmente estou trabalhando de manhã, cursando inglês a tarde e faculdade a noite.Enfim estou numa correria danada!

Mas vamos ao assunto de hoje:
Em janeiro do ano passado postei AQUI falando sobre o malefícios do refrigerante, confesso que fiquei pensativa sobre o assunto.

Quando foi no início de agosto do ano passado resolvi parar de tomar refrigerante.
Não foi fácil, quase tive recaídas. Quando sentia muita vontade de tomar refrigerante comprava água com gás e fazia sucos. 


E como é vida sem refrigerantes?
No começo foi impactante, pois pensei agora comprarei polpa de frutas para fazer meus sucos naturais.

Gente a diferença de preços entre refrigerante e polpa de frutas é gritante. Não tinha observado ainda o quanto refrigerante é acessível. Do ponto de vista ''financeiro'' é vantajoso consumir refrigerantes do que sucos naturais.

No começo me sentia "a" estranha, pois é muito comum refrigerante no dia a dia das pessoas. E quando digo que não tomo refrigerante as pessoas  ficam com aquela cara do tipo:  Hã? Como? Porque? 

Mas sempre aparece um querendo saber o motivo pelo qual deixei de tomar a bebida.
Para não dizer todos os motivos listados abaixo,  digo que parei porque me fazia mal.
Mês passado completei um ano sem refrigerante, e resolvi trazer novamente a postagem.

Descubra os efeitos devastadores do refrigerante no organismo!

Vejam o que acontece com o organismo após ingerir refrigerantes.

Primeiros 10 minutos:
10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente.Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico corta o gosto.



20 minutos:
O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina.
O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura (É muito para este momento em particular).

40 minutos:
A absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente. Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras.

45 minutos:
O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo. (Fisicamente, funciona como a heroína..)

50 minutos:
O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo.
As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina, ou seja, está urinando seus ossos, uma das causas da OSTEOPOROSE.

60 minutos:
As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina.
Agora é garantido que ira por para fora cálcio, magnésio e zinco, os quais seus ossos precisariam. Conforme a onda abaixa você sofrerá um choque de açúcar. Ficará irritadiço.
Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farão falta ao seu organismo.

créditos : Prof. Dr. Carlos Alexandre Fett Faculdade de Educação Física da UFMT
Mestrado da Nutrição da UFMT
Laboratório de Aptidão Física e Metabolismo - 3615 8836
Consultoria em Performance Humana e Estética

2 comentários:

  1. Nossa!
    É por essas e outros que mão tomo refrigerantes, bebidas alcoólicas, sucos artificiais....isso é um veneno!

    http://detudoumpouco28.blogspot.com.br/

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  2. Nunca tinha lido um post tão completo sobre o assunto. Bacana!

    Abraços, Thamara
    www.thamaralaila.com.br

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